mercredi 4 décembre 2013

A envoyer à tout senior pour l'inciter à faire de l'exercice...

Mon médecin m'a prescrit un programme de remise en forme. Je fais de la marche tous les jours avec un thérapeute ambulant. Je n'aurais jamais cru que marcher avec une autre personne puisse être aussi motivant, même si nous ne parlons
 pas trop pendant la marche. Mon thérapeute marche à environ 3 mètres devant moi. Cela fait 40 km que je la suis sans même utiliser ma canne ! Je me sens mieux, kilomètre après kilomètre, et mon cœurma pression artérielle et ma respiration semblent s'améliorer. Et cela me plaît où que nous allions ! 

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